从大理回来后，经过几天的冷静、沉淀，决定好好回味下我的大理50。明年去的朋友也可以有所参考。由于今年的50申报为Skyrunning赛事，又增加了一部分路段的爬升难度，估计明年主办方会继续深化打造最精华的50km Skyrunning，但100km肯定也会延续，如果你对自己把握不大，我建议你最好踏踏实实报个50。 More »

12年夏就从芝加哥跑友 Wuyan 处知道了MAF180训练法，当时练了几天，然后又因初穿VFF五趾脚右脚背拉伤，伤好后没有多久，左脚再伤，这次是足底筋膜炎，一度非常痛苦，到13年一月才勉强恢复训练，所以去年重马只能半马酱油，当天着Bikila出战，15公里因突闹肚子，后在临时厕所排队加解决耽搁了近十分钟，最后159完赛，本来酱油也就不计较了。 More »

年岁渐大，就不是那么爱折腾了，systemd 好多月了，硬是没有上，最近感觉是不迁移不行了，好多包官方都声称不再支持了。按照Wiki，没有发现什么难处。唯一出现问题是网络配置，我是静态设置，wiki 上居然没有相关说明，后来搜索才发现wiki的 systemd-service 中有人补充。由于我想有一个纯净的 systemd 环境，在删除老包是一不留神把 iproute2 这个包包删掉了，没想到重启后出现了问题。 More »

今年早先无意中发现银联支付的页面下提供一个 UPEditorLinux.tar.bz2 的文件下载，这很明显是为Linux准备的。结果兴冲冲的手工安装上后发现没有作用，密码框仍然无法输入，这个事后来向银联客服反映，为了让她弄明白什么意思，扯了半天，最后答应向技术反映并进行回访，过了些天接到一条短信，内容说，我是银联工程师，银联支付不支持Linux，我当即回复他：请问支付页面提供下载的 UPEditorLinux.tar.bz2 是什么？遂再无回音。 More »

在线看视频网站时太讨厌了，必须关闭，涉及两个问题：dpms和screen-saver，要同时关闭：
xset s off -dpms

今年重马比去年热闹，来得人也增加了不少，网上看了不少跑友跑后的感受，几乎都是赞赏一片，可我就想来挑々刺。挑刺之前我也谈々相较去年我感觉的一些进步。今年志愿者进步很大，我跑后想打个电话找朋友，因为我的包放在朋友身上而没去存包，找了2个志愿者先后一男一女都主动把手机给我打，可我这朋友算是千万级人物，一般陌生电话是不接的，可急煞了我，好在后面我终于找到了他。另外今年饮料不再像去年那样一瓶々的摆在桌上了，倒进小纸杯防止了更大的浪费，去年那种一瓶喝一口就扔的作法太让人心疼了。还有今年休息区、领物等都比去年显得更有经验，安排更合理了。 More »

今晨出门前，很是挣扎，到底是跑山呢还是跑路，斗争了很久，按习惯，我周末都会跑山，但前天失败的节奏跑让我耿耿于怀，当天本计划12公里节奏，前面还好，未有异样，一路想着冠希老师牛逼的4′34″的配速，不觉也比计划的速度略快了少许，但第八公里时一个上坡冲完，顿时崩溃，双腿再也抡不快了，胸口也觉得突然发紧，速度骤降，最后只好酱油跑回家。如果跑路，则应练习LSD，跑山则要准备带点水和食物，最后思来想去，还是决定跑山，主要原因是从未这么早去跑山。 More »

k4原生对中文显示是非常好的，但说实话中文字体很不地道，用的不知哪家的某黑体，稍微对字体有点了解的人都知道凡是喜欢到处设置雅黑等人都是外行。阅读来说 Serif 字体才是王道，中文而言，宋体是亘古不变的印刷字体，果然，将K4的中文字体指定为比较流行的方正雅宋后，几乎就是实体书的感觉了——彻底舒坦。 More »

人对自由的渴望，来自对束缚的厌恶。千百年来，人类总是固执地认为，只有飞将起来，才算是真正脱离束缚，才能获得真正的自由。人类的束缚太多太多了，尤其是身处现代社会，社会、家庭……甚至地心引力永远死々地把你拽在地球表面。飞起来是人类最大的渴望，为了实现这个梦想，前赴后继，勇士、志士宁肯用生命去交换。这也就能解释男人为什么总是沉溺于速度，只有在极速中才感觉自己渐渐轻了起来，飘了起来，尽管实际上我们还是紧紧地依附在地表上。 More »

shntools 非常好用，另外需要安装mac、lame，注意cue文件要保存为utf8编码，不然会乱码，lame我使用动态码率：
shnsplit -f CDImage.cue -i ape -o "cust ext=mp3 lame --preset extreme - %f" -t '%n.%t' CDImage.ape